Thứ Ba, 25 tháng 6, 2013

Gà nướng lá dâu tằm

Gà nướng lá dâu tằm là món ngon Hà Nội xưa, là món ăn dễ thực hiện.

Món ngon xưa: Gà nướng lá dâu tằm, Ẩm thực, ga nuong la dau tam, ga nuong la dau, ga nuong, la dau tam, la dau,  mon ngon moi ngay, nau an, mon ngon, nau an ngon, mon ngon de lam, am thuc viet nam, day nau an, mon an ngon, mon ngon cuoi tuan, mon an hang ngay, am thuc

Nguyên liệu:

- Gà ta: 1,5 kg
- Mỡ nước: 100 gr
- Lá dâu non: 30 lá
- Kẹp tre tươi: 15 chiếc
- Hành khô: 4 củ
- Gia vị: muối, đường, nước mắm, tiêu

Cách làm:

- Gà lọc bỏ xương, thái miếng vừa ăn, ướp gia vị tiêu, đường, muối, nước mắm, hành khô giã nhỏtrong 30 phút.

- Trụng sơ lá dâu trong nước sôi, để ráo.

- Trải lá dâu ra và gói miếng gà lại, chú ý gạt hết hành không cho bám vào thịt gà để tránh bịcháy.

- Kẹp gà đã gói vào que tre. Quạt hồng than hoa, cho kẹp gà vào nướng chín, vừa nướng vừa quết mỡlên miếng gà gói lá dâu đến khi thịt chín thơm.

Thực phẩm tốt nhất cho người cao tuổi


Người cao tuổi sức khỏe đặc biệt quan trọng, do vậy thực phẩm dành cho người cao tuổi cũng cần được kiểm duyệt chặt chẽ. Dưới đây là một số thực phẩm thật sự tốt cho người cao tuổi.
Các nhà khoa học khẳng định, thực phẩm không chỉ nuôi sống con người mà còn có giá trị nhất định trong phòng, chữa bệnh. Những loại thực phẩm sau đây được khuyến cáo nên dùng cho người cao tuổi.
Cà chua
Theo nghiên cứu của Đại học Havard (Mỹ) cho thấy, những người dùng nhiều cà chua (từ 2 đến 4 lần mỗi tuần) sẽ giảm được 35% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Theo các nhà khoa học, tác dụng kể trên của cà chua là do chất Lycopen (thành phần tạo nên màu đỏ) mang lại. Chất này sẽ được hấp thu tốt nếu được chế biến, hoặc nấu với một loại chất béo.
Súp lơ, bắp cải
Hai loại rau này có tác dụng chống ung thư bàng quang-loại ung thư phổ biến ở nam giới.
Một nghiên cứu kéo dài 10 năm trên 50.000 nam giới cho thấy, ở những người dùng súp lơ hay bắp cải hơn 5 lần/tuần, tỷ lệ ung thư bàng quang thấp hơn 50% so với người ít khi dùng loại thực phẩm này.
Lạc
Lạc có khả năng giúp phòng bệnh tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu (Low-density lipoproteins gọi tắt là LDL) và lượng mỡ trong máu, nhưng không làm giảm cholesterol tốt (High-density lipoproteins gọi tắt là HDL).
Đậu phụ
Đậu phụ có hàm lượng protein cao, có khả năng làm giảm cholesterol, giảm tình trạng bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh. Nó cũng giúp phòng chống bệnh loãng xương ở phụ nữ, vì chất isoflavone trong đậu nành có cấu trúc tương tự như oestrogen.
Theo một số nghiên cứu, việc tăng cường chất isoflavone cho cơ thể với lượng 90 mg/ngày sẽ giúp xương (đặc biệt là xương hông) vững chắc hơn. Liều 50-70mg/ngày có thể làm giảm các cơn bốc hoả.
Mỗi cốc sữa đậu nành chứa khoảng 20-35 mg isoflavone. Như vậy, chỉ cần dùng 2 cốc/ngày là đủ.
Cải xoăn
Không chỉ có canxi và vitamin D mà cả vitamin K cũng có tác dụng hữu hiệu trong việc bảo vệ xương.
Các loại rau xanh thường là nguồn cung cấp vitamin K, trong đó cải xoăn là một trong những nguồn cung cấp dồi dào nhất. Cải xoăn có tác dụng chống loãng xương, một căn bệnh phổ biến ở phụ nữ đứng tuổi.

Cách làm heo cuộn


Món này rất ngon và  dễ làm lại ăn rất lạ miệng nữa nhé!
Nguyên liệu:
- Thăn heo  1kg
- Thịt heo xông khói
- Cải xanh
- Hành tây
- Carot bi
- Phomat
- Lá thơm tươi
- Bánh mì sandwich
- Hành lá, tỏi, tiêu xanh
- Bông cải xanh
- Khoai tây bi
- Cà chua bi
Gia vị: muối, đường, tiêu hạt, dầu ăn, dầu ôliu, nho khô, chỉ
Cách làm:
Bước 1: 
  1. Thịt thăn heo rửa sạch, dùng dao lóc lớp thịt thành miếng mỏng 2cm, chiều rộng chính là chiều dài của thăn thịt.
  2. Làm nhân: carot, rau cải, chùm tiêu xanh, tỏi rửa sạch để nguyên, hành lá, hành tây cắt cọng, phomat & sandwich bẻ nhỏ cho tất cả vào trộn đều với gia vị: muối đường, hạt tiêu, dầu ôliu, nho khô, lá thơm tây.
  3. Bông cải xanh cắt nhỏ, Khoai tây gọt vỏ đem hấp chín để ăn chung với thịt heo cuộn đút lò
Bước 2: 
  1. Dần miếng thịt thăn đã lóc cho mềm, ướp chút nước tương và dầu olive cho thịt mềm.
  2. Trải miếng thịt ra và gỡ từng lớp thị xông khói xếp thành một lớp phủ mặt miếng thịt.
  3. Cho toàn bộ nhân đã trộn lên mặt thị xông khói và cuộn tròn lại, dùng chỉ cột cuộn thịt lại xoa lớp dầy oliu xung quanh
  4. Dung khay nướng cho thêm ít dầu ăn lên mặt và cho cuộn thịt vào rồi cho vào lò với nhiệt độ 250độ thời gian 25 phút.
Bước 3: 
  1. Cuộn thịt chín lấy ra cắt thành khoanh xếp lên dĩa,
  2. Rưới nước sốt lên trên dĩa quanh nhưng miếng thịt vừa cắt
  3. Bên cạnh xếp bông cải xanh, khoai tây, ca chua
  4. Món này có thể ăn chung với cơm trắng

Thứ Hai, 24 tháng 6, 2013

Món ngon cho bé: Trứng cuộn đậu đỏ


Trứng cuộn đậu đỏ thơm ngon hấp dẫn. Nào các mẹ hãy nhanh tay vào bếp để chế biến món ngon này cho các thiên thần nhà mình nhé!
alt
Nguyên liệu:

alt

  • Trứng gà
  •  Đậu đỏ
  • Củ đậu
  • Cà rốt
  • Dầu ăn
  • Sữa tươi
  • Gia vị cần thiết

alt
Cách làm:

  1. Trứng gà đánh tan cùng một ít sữa tươi và muối tinh
  2. Đậu đỏ cho vào nồi áp suất hầm mềm và xào qua
  3. Củ đậu, cà rốt sơ chế rồi đem cắt hạt lựu, xào chín
  4. Tráng trứng mỏng và cho đậu đỏ, cà rốt, củ đậu vào giữa, sau đó cuộn lại.
  5. Cắt trứng thành những miếng nhỏ vừa ăn

alt

Chúc bạn thành công và bé yêu ngon miệng nhé!

Chủ Nhật, 23 tháng 6, 2013

Món ăn bình dị từ dừa


 Dừa là món ngon dễ chế biến thành nhiều món ăn. Vậy bạn thích món ăn nào tự dừa?
1. Bánh bò dừa

Đây là thức quà vặt có nhiều ở các tỉnh miền Tây Nam bộ, trên đường phố Sài Gòn, bánh bò dừa gắn liền với hình ảnh chiếc xe đẩy qua các con đường, góc phố trong buổi chiều tà. Bánh bò dừa gồm hai phần ghép vào nhau, ở giữa là phần nhân dừa xào. Nguyên liệu chính của vỏ bánh là bột mì, bột nổi, trứng gà được đánh tan vào nhau. Nhân bánh được làm từ dừa bào sợi xào với đường cát trắng và đậu xanh hấp chín. Múc một vá bột độ chừng muỗng canh đổ vào lòng khuôn, người bán cầm khuôn bánh lắc đều một vòng tròn cho bột tráng đáy không dồn cục.


Đặt khuôn bánh lên bếp than đậy nắp lại. Độ chừng 2 phút mở nắp kiểm tra, khi thấy lớp bột mỏng trên thành khuôn đã giòn rộp thì dùng lưỡi dao gỡ bánh. Chiếc bánh bò dừa có hình trụ nên sau khi đổ xong một nửa đầu tiên, người bán cạo hết những vết bột dính khuôn rồi dùng bơ hoặc dầu ăn chùi khuôn bánh để đổ tiếp nửa còn lại. Bánh bò dừa ngon là miếng bánh phải giòn nhưng lại dai. Đưa lên miệng cắn một miếng để cảm nhận được cái bánh vừa giòn, vừa dai, vị ngọt và béo của dừa đang hòa quyện vào nhau.

2. Gỏi củ hũ dừa

Món ăn ngon này được làm từ nguyên liệu rất đặc biệt của cây dừa, muốn làm món gỏi này người dân phải đốn bỏ luôn cả cây dừa. Củ hũ dừa chính là phần thân non, có màu trắng, nằm trên cùng của cây dừa. Theo kinh nghiệm của người dân thì cây dừa càng lâu năm, phần củ hũ này càng ngọt. Củ hũ sau khi lấy được thái thành từng lát vừa ăn.


Cũng như các món gỏi phổ biến khác, nguyên liệu trộn chung với củ hũ dừa thường là tôm, thịt... các loại rau thơm, đậu phộng. Tôm, thịt được luộc chín, thái thành từng sợi nhỏ vừa ăn, trộn đều với củ hũ dừa, cho thêm ít nước mắm pha chua ngọt để món ăn đậm đà. Sau cùng, bạn trộn rau thơm, đậu phộng vào là hoàn thành. Trong những ngày trời nắng nóng, món gỏi củ hũ dừa ăn kèm với bánh tráng, chén nước chấm chua cay là món ăn ngon cho gia đình bạn.

3. Chè chuối nước cốt dừa

Không giống như các loại chè phổ biến khác, chè chuối nước cốt dừa ít xuất hiện hơn ở các quán chè nhưng ai đã lỡ thích món ăn này thì không thể quên hương vị của nó. Món ăn không quá cầu kỳ, chỉ là những lát chuối mỏng thơm nức mũi chua chua, ngọt ngọt, bùi ngậy hoà lẫn với vị béo của nước cốt dừa sóng sánh cộng thêm vào đó là độ dẻo quánh của những viên trân châu, có nhân dừa sần sật bên trong.


Từng miếng chuối với vị dẻo ngọt đặc trưng thấm đẫm vị thơm, cái béo của nước cốt dừa hòa quyện cùng những hạt bột báng nhỏ li ti trơn tuột, như tan trong miệng tạo nên vị ngon đặc trưng của món chè chuối làm món ăn thêm hấp dẫn. Vào những ngày trở gió, cùng bạn bè thưởng thức bát chè chuối. Cảm nhận vị ngọt của chuối, vị béo pha chút mằn mặn của nước dừa, bùi bùi thơm thơm của lạc rang, vừa ăn vừa hàn huyên thì còn gì bằng. 

Món ăn vặt từ khoai lang


Với những món ăn vặt từ khoai lang này bạn có thể trổ tài khéo tay cho cả nhà thưởng thức rùi.
1. Chè khoai lang hai màu
 Vì được nấu bằng đường thốt nốt nên chè có vị ngọt thanh rất dễ ăn và không bị ngán. Ảnh minh họa
Món chè này có tên gọi là BijiSalak - một món tráng miệng ngọt khá nổi tiếng của Indonesia. Vì được nấu bằng đường thốt nốt nên chè có vị ngọt thanh rất dễ ăn và không bị ngán. Từng viên khoai dẻo dẻo bùi bùi quyện với nước cốt dừa béo ngậy, lẫn hương thơm thoang thoảng của lá dứa khiến món chè trở nên thật hấp dẫn; ăn nóng hay lạnh đều ngon.
2. Snack khoai lang
Khoai lang chứa hàm lượng cao beta-caroten, vitamin A, B, C, chất khoáng cũng như chất xơ cần thiết cho cơ thể bạn.
Khoai lang là một loại thực phẩm không những ngon, rẻ mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khoai lang chứa hàm lượng cao beta-caroten, vitamin A, B, C, chất khoáng cũng như chất xơ cần thiết cho cơ thể bạn. Chính vì vậy sẽ chẳng có lý do gì để từ chối một món ăn nhẹ ngon tuyệt làm từ khoai lang phải không bạn?
3. Bánh khoai lang tẩm dừa
6 món ăn vặt khoái khẩu từ khoai lang, Ẩm thực, mon an vat tu khoai lang, khoai lang, mon an tu khoai lang, che khoai lang, snack khoai lang, banh khoai lang tam dua, khoai lang tam mat ong, mut khoai lang deo, banh khoai, am thuc, mon ngon de lam, mon ngon
Khoai lang tẩm dừa hấp dẫn.
Món khoai lang tẩm dừa trông giống như những chiếc bánh tròn xoe được bọc một lớp dừa bên ngoài trắng tinh vô cùng hấp dẫn sẽ khiến bất cứ ai chỉ mới trông thấy lần đầu cũng bị nó hấp dẫn. Mùi thơm của sữa, dừa; vị bùi của khoai quyện cùng chút nhân ngọt ngào làm nên sự thơm ngon cho món khoai này.
4. Khoai lang tẩm mật ong
Trời thu se se lạnh nhâm nhi miếng khoai nóng thì ngon tuyệt!
Món khoai nóng có vỏ giòn giòn của lớp bột với vị mè bùi bùi sẽ làm bạn ăn mãi không chán. Trời thu se se lạnh nhâm nhi miếng khoai nóng ngon tuyệt thì còn gì bằng!
5. Mứt khoai lang dẻo
Mứt khoai lang có lẽ là món mứt với giá thành rẻ nhất
Mứt khoai lang có lẽ là món mứt với giá thành rẻ nhất, nguyên liệu dễ kiếm nhất với hầu hết tất cả mọi người. Tết sắp tới rồi, bạn cùng làm món mứt này để bổ sung phong phú thêm các loại mứt cho nhà mình nhé!
6. Bánh khoai
Bánh được bọc trong giấy báo còn nóng hổi, vừa cắn vừa xuýt xoa, nghe vị ngọt thơm thấm vào tận lưỡi.
Mình luôn nhớ cái vị ngon của món bánh khoai chiên bột; cái vị của tuổi thơ đầu trần chạy giữa trời nắng đến cuối hẻm mua bánh khoai chiên. Mắt thì háo hức chăm chăm vào chảo khoai trên bếp lửa, mũi thì hít hà hương vị. Bánh được bọc trong giấy báo còn nóng hổi, vừa cắn vừa xuýt xoa, nghe vị ngọt thơm thấm vào tận lưỡi.

Món ngon đặc sản nổi tiếng Việt Nam


1. Phở Hà Nội:
Phở là một trong những niềm tự hào của người Hà Nội. Phở hấp dẫn người ăn vì nước dùng (nước lèo) có hương vị ngọt thanh mát và bổ dưỡng, bánh phở mềm, dai đi cùng với thịt bò hay gà cắt lát mỏng. Phở ăn kèm với các gia vị như: tương, tiêu, chanh, nước mắm, ớt...
Phở ngon ngọt không chỉ khi thưởng thức mà còn hấp dẫn bởi giãi bày trên những trang viết của nhiều nhà văn nổi tiếng như Thạch Lam, Nguyễn Tuân, Vũ Bằng… Phở có thể dùng làm bữa điểm tâm, ăn trưa, chiều hoặc tối.
2. Chả cá Lã Vọng (Hà Nội):
Chả cá Lã Vọng được làm từ cá lăng, cá nheo, cá quả. Thịt cá phi lê ướp với bột nghệ, bột ngọt, gừng sợi, nước mắm, mắm tôm, hành tím băm, tỏi băm, mẻ, ớt băm, nước củ riềng... sau đó kẹp vào cặp tre rồi nướng.  

Tiếp theo phi hành tím cho thơm, bỏ thêm ít hành lá cắt khúc lớn, rau thì là cắt khúc và nước ướp cá vào chảo dầu, xào lên. Cuối cùng cho thịt cá đã nướng vào xào, đảo nhẹ tay để thịt cá không bị nát. Nêm nếm cho vừa ăn. Chả cá ăn kèm với bún, bánh tráng nướng, mắm tôm, cơm dừa xắt mỏng, đậu phộng chiên và dưa chua.
Ngày đông giá rét, ngồi bên chiếc lò nướng chả ấm áp, thưởng thức món chả cá nóng hổi cùng bánh đa nướng, bún, các loại rau thơm… lúc này bạn có thể thưởng thức món ăn này bằng cả vị giác và khứu giác của mình.
3. Bún chả (Hà Nội):
Bún chả là một món ăn không đòi hỏi sự cầu kỳ gồm: chả viên và chả miếng.
Chả làm từ thịt ba chỉ (ba rọi) và loại thịt nạc vai mềm ướp cùng với nước mắm, tiêu, hành khô. Nước chấm pha chế đơn giản với yêu cầu phải đạt được sự kết hợp hài hòa giữa vị mặn của nước mắm, vị ngọt của đường, chua của giấm, và cay của ớt, tỏi, thêm đu đủ, cà rốt giòn, chua. Rau ăn bún chả là các loại rau sống mang đậm hương vị của xứ Bắc như: xà lách, kinh giới, tía tô, húng lủi, húng láng, húng quế.
4. Bún thang (Hà Nội):
Bún thang là món cầu kỳ, công phu nên thường chỉ có mặt trong những tiệc thịnh soạn của người Hà Nội.
Bún thang. Ảnh: VK.
Bún thang. Ảnh: VK.
Nước dùng bún thang được nấu từ nước luộc gà, xương lợn, khi đun vớt bọt liên tục để nước được trong, rồi thả vào một xâu tôm he khô. Trứng tráng thật mỏng thái sợi, giò lụa trắng mềm cũng thái chỉ. Thịt gà nạc luộc chín được xé nhỏ làm một hỗn hợp nhiều màu sắc. Sau đó cho thêm ruốc (chà bông), củ cải khô, nấm hương, rau mùi, hành hoa, rau răm thái lẫn với hành lá, ít mắm tôm để ngoài và chút hương cà cuống.
5. Bánh cuốn Thanh Trì (Hà Nội):
Bánh cuốn Thanh Trì đặc biệt nhất ở chỗ tráng mỏng, hành mỡ thoa vào mướt mặt mà nếm vào có vị thanh nhẹ, mát rượi. Bánh khi sắp trong thúng, được xếp thành lớp kiểu như bậc thang, trên những lá chuối xanh trong màu ngọc thạch, sắc trắng của bánh nổi bật.
Bánh cuốn khi ăn có mùi thơm dìu dịu, êm êm của bột, của hành khô. Gắp miếng bánh, chấm đẫm vào chén nước chấm rồi đưa lên miệng, người ăn sẽ cảm nhận được sự hài hòa giữa mùi bánh thơm dịu, mềm dai hoà quyện với nước chấm có vị mằn mặn, chua chua, cay cay.
6. Lợn “cắp nách” 6 món (Lai Châu):
Lợn “cắp nách” (một số nơi gọi là lợn lửng) là loại lợn đặc sản chỉ có ở vùng cao và nhiều nhất ở Lai Châu.
Lợn cắp nách (Lai Châu). Ảnh: VK.

Giống lợn này có sức chịu đựng rất giỏi, chúng tự tìm củ, rễ cây và lá rừng để ăn. Lợn con mới đẻ đã có thể chạy nhảy, chỉ theo bố mẹ vài ngày rồi tách ra. Do ăn cây cỏ tự nhiên và chậm lớn, mỗi con chừng 10 đến 15 kg nhưng thịt lợn cắp nách rất thơm ngon, trở thành món đặc sản hấp dẫn thực khách.